Помогашки по акробатике: закрутка на ремнях
Создатель и автор акробатического шоу Elegia Кагиров Ринат с Любой делится секретами выполнения упражнения закрутка на ремнях.
Один из самых эффектных трюков на воздушных ремнях. В данном видео вы найдете 2 полезных подводящих упражнения для усовершенствования физических данных спортсмена, которые значительно облегчает изучение данного трюка.
Читайте также на наших страницах:
Страховка в США для подростка: Как не остаться без денег и без здоровья к 26 годам Система заточена так, что здоровый 18-летний парень платит за страховку, чтобы не разориться на переломе, но выбирает дешёвый план с франшизой в 6000 долларов — и в итоге оплачивает визит в скорую из своего кармана, получая счёт, равный годовому взносу. Здоровье 487 4,5 года: мир фантазий и первый опыт общения Ребёнок 4,5 лет живёт в мире воображения, где игрушки оживают, а комната превращается в лес. Меняется внешность: уходит детская пухлость, активно растут мышцы и кости. Важно развивать мелкую моторику, а в общении со сверстниками формируются первые навыки дружбы и сотрудничества, хотя дети ещё учатся договариваться и сравнивают себя с другими. Дети 806 
Донорство крови спасает до трех жизней за один раз: почему твоя порция нужна прямо сейчас Ежегодно переливания крови спасают 4,5 миллиона жизней, а 97% людей столкнутся с необходимостью трансфузии среди знакомых. Одна донация способна помочь трем пациентам — и всё это при минимальном дискомфорте длительностью в десять минут, если соблюсти простые правила подготовки. Здоровье 1 118 
Гены против судьбы: чему на самом деле нас учит ДНК Генетика — это не фатальный приговор, а сложная инструкция по сборке. Вы наследуете не карие глаза или болезнь напрямую, а лишь набор вероятностей, которые могут развернуться, а могут и нет. Ваша жизнь — это не прочтение готового текста, а импровизация по черновику. Здоровье 947 
Группы крови: почему ваш тип может спасти или убить Каждые две секунды кто-то нуждается в переливании крови, а искусственно её не создать — только добровольцы. Восемь типов крови делятся по маркерам A, B и Rh, и ошибка при переливании запускает иммунную атаку с отказом органов. Вот почему знать свою группу — не прихоть, а вопрос выживания. Здоровье 864 
Старые таблетки — бомба замедленного действия: как избавиться без вреда для себя и природы Просроченные лекарства не просто теряют эффективность — они превращаются в токсичный мусор, опасный для детей, домашних питомцев и даже вашей конфиденциальности. Единственный безопасный способ утилизации — сдать их в специальные пункты приёма, но если такого рядом нет, придётся действовать как сапёр: растворять, смешивать с наполнителем и герметично упаковывать. Здоровье 614 Как не заболеть в праздники: 5 работающих секретов от врачей Сезонные вирусы, стресс и переедание — три кита праздничного коллапса. Врачи предлагают защиту без магии: прививки, мытье рук, пять овощей в день, дыхательные паузы и 9 часов сна. Всё остальное — самовнушение и иллюзия контроля. Здоровье 3 285 
Сезон гриппа: 5 способов не выпасть из жизни этой осенью и зимой Грипп приходит в самый разгар вечеринок, праздников и спортивных матчей. Единственный способ не пропустить всё веселье — это не заболеть. Вакцина, мытье рук и дистанция от кашляющих работают лучше всяких бабушкиных рецептов, а отдых и здоровый образ жизни становятся главным оружием в борьбе за иммунитет. Здоровье 3 369 
Ложь про «полезный» загар: главная угроза для кожи подростка Прыщи, солнце и ужас в виде «герпеса» — кожа подростка становится полем битвы гормонов, бактерий и собственных привычек. Пока ты гуглишь «как убрать прыщ за час» и мажешься маслом для загара, дерматологи хором твердят: единственный способ сохранить лицо — перестать его трогать и прятаться от солнца, а не выбегать под него. Здоровье 4 767 
Физическая активность: главный секрет хорошего настроения и здоровья, который вы игнорируете Вы думаете, что спорт нужен только для красивой фигуры? На самом деле, он в первую очередь «чинит» мозг: снижает тревожность, улучшает сон и даёт ощущение эйфории. И да, 60 минут в день — это не наказание, а способ перестать чувствовать себя разбитым. Здоровье 4 708 
Ночная переписка убивает сон: 5 правил отключения от гаджетов Поздние уведомления и переписки разрушают сон, ухудшая успеваемость и настроение. Единственное решение — полное отключение телефона и техники за час до сна, чтобы дать мозгу восстановиться и начать день бодрым. Здоровье 4 873 
Не дай запаху испортить свидание: как победить неприятный запах изо рта Неприятный запах изо рта вызывают бактерии, размножающиеся на остатках пищи. Ополаскиватель и короткая чистка зубов не решают проблему, и даже дыхание в ладонь не поможет выявить зловоние. Единственный рабочий путь — двухминутная чистка зубов и языка дважды в день плюс зубная нить. Здоровье 5 398 
Как неправильная стрижка ногтей приводит к хирургии Вросший ноготь — результат варварской стрижки «под корень» и тесной обуви. Срезая боковые уголки, вы провоцируете кожу нарастать сверху, и ноготь впивается в плоть, вызывая воспаление, гной и инфекцию. Здоровье 6 165 
Пубертат — не приговор: как пережить пот, жир и волосы без паники Подростковая гигиена — это не про дорогие шампуни и страшные запахи, а про банальное мыло, смену белья и понимание, что реклама врет: большинству дезодоранты без надобности, если просто мыться. Здоровье 6 394 
Пассивное курение: тихая угроза для каждого из нас Дым от сигарет, вейпов и марихуаны содержит тысячи токсинов. Его вдыхание даже в малых дозах вызывает инфекции ушей, астму и кариес у детей, а у взрослых — инфаркты и рак. Защита одна — немедленно уйти из задымленного пространства. Здоровье 6 522 
Как вписать спорт в график школьника без спортзала Врачи требуют от подростков 60 минут активности ежедневно, но учёба и кружки оставляют ноль времени. Решение — 15 минут дома без инвентаря: силовые, кардио и гибкость. Эксперты уверяют: три простых упражнения заменят час в зале, если делать их регулярно. Никаких отговорок — только лень мешает. Здоровье 8 252 
Рюкзак разрушает спину: 5 ошибок, которые ты совершаешь каждое утро Неправильное ношение рюкзака — это не просто дискомфорт, а прямой путь к искривлению позвоночника, защемлению нервов и хроническим болям в спине у подростков и взрослых. Здоровье 7 896 
Подростковый циркадный хаос: почему 8-10 часов сна недостижимы, и что с этим делать Большинству подростков нужно 8-10 часов сна, но биология и общество работают против них: гормон мелатонин выделяется позже, а школа начинается рано. В итоге хронический недосып бьет по успеваемости, настроению и физическому здоровью, превращая подростков в зомби, которые не высыпаются, но винят себя за лень. Здоровье 7 791 
Как перестать быть нытиком и правильно обработать царапину: руководство для тех, кто боится бинтов Любая царапина — это открытые ворота для бактерий, а не повод для драмы. Останови кровь, промой рану пять минут водой с мылом, и только потом клей пластырь. Если выковыриваешь грязь из ссадины ногтями — ты идиот, инфекция ждет именно тебя. Здоровье 9 534 
Подросток-зомби: как режим сна побеждает энергетики и спасает учёбу Тинейджеры спят на два часа меньше нормы из-за конфликта биологии и школьного расписания. Экраны, кофеин и стресс превращают ночь в битву, которую организм проигрывает. Единственный выход — жёсткий запрет гаджетов за час до сна и отказ от стимуляторов после обеда, иначе хронический недосып гарантированно уничтожит иммунитет и оценки. Здоровье 9 498